Přeskočit na obsah

Petr Beránek

Kundalini jógové flow

Kundalini jóga: Jógové flow
19 minut

Tento pozdrav slunci obsahuje lehké posílení břicha.

Zároveň si několikrát vyzkoušíš pozici bojovníka.

Sestava je zakončena krátkou meditací, kterou můžeš libovolně prodloužit na 8-9 minut.

Pokud budeš potřebovat po meditaci doporučuji relaxaci na zádech 8-9 minut.

Zůstaňme v kontaktu

petr@spolurosteme.cz
www.beranekpetr.cz
775 068 602