Přeskočit na obsah

Petr Beránek

.

Chceš vyzkoušet typické pozice z kundalini jógy napiš mi zde Tvůj e-mail a já Ti zašlu videa podle kterých můžeš cvičit.

Pozice jsou jednoduchým začátkem, zároveň pokud si přidáš delší minutáž jsou pozice vhodné i pro pokročilejší studenty.

Jako pokročilejší můžeš prozkoumávat rozsah do kterého se v pozici dostaneš. Můžeš prozkoumávat tempo, které během pozice zvolíš.

Kundalini jógové flow

Kundalini jóga: esence lípy

3 pozice na posílení středu těla

3 dechová cvičení

Zůstaňme v kontaktu