Petr Beránek
Učitel kundalini jógy a kouč
Pomáhám své klienty přivést k sobě, zklidnit mysl a nalézt vnitřní rovnováhu. S použitím jógových a meditačních technik jsem vaším průvodcem na cestě osobnostního rozvoje.
Zacvičte si se mnou online!
Vyberte si některou z mých krátkých online lekcí a zacvičte si se mnou
v pohodlí Vašeho domova.
Moje životní cesta
Když mi bylo 21, odjel jsem do Vídně, kde jsem psal bakalářku. Byl to první krok směrem ven. Cítil jsem, jak je pro mě důležité hledání vlastní, naprosto autentické cesty. I když to znamená vykročení z komfortní zóny, z životní pohody – jak ji vnímá většina lidí. Po téhle zkušenosti přišly další. Přes žhavé uhlí a studium v Austrálii jsem dojel až do Thajska, kde jsem pracoval jako průvodce. Provázel jsem turisty divokým lesem. V roli ochránce skupiny jsem se cítil klidně a přirozeně. Tam jsem si uvědomil, že mám kapacitu držet pro skupinu prostor, obejmout ji a vnést do situace harmonii. Jít za hranice nejen vlastní komfortní zóny, ale skupinového vědomí. Pokud jsem na cestách zažíval strach, dokázal jsem ho v sobě přetvořit, strach se stal mým motorem.
Každá expanze mi zároveň přinesla vědomí kořenů, odkud čerpám výživu. Moje vnitřní stabilita vychází z trénovaného fyzického těla. Dlouhodobě jsem hrál fotbal a plážový volejbal. Acro jóga a kundalini jóga mi pomohly se s tělem propojit ještě hlouběji. Druhým důležitým bodem vnitřní stability je můj domov a moje rodina na Vysočině, kde jsem taky prošel svojí první první duchovní praxí jako ministrant v místním kostele. V létě roku 2017 jsem na festivalu kundalini jógy ve Francii zažil dosud nejsilnější moment expanze vědomí. Moment rozšíření sebe sama. Při hlubokých meditacích jsem se spojil se svým totemovým zvířetem, šakalem. Festival mi umožnil se rozšířit do všech částí mého bytí, tělo – duše – mysl. Tuto zkušenost jsem plně zaintegroval až s odstupem tří let. Uvědomil jsem si, že expanze vědomí, zkoumání a objevování je mi vlastní. Stejně jako pevnost, stabilita, ukotvení v nohou, základ v silném a pružném těle. Mezi těmito dvěma kvalitami vědomě tvořím svojí životní cestu.
Čím žiju
Pracuji jako lektor jógy, kouč a inženýr. Jóga pro mě znamená rozdávání ze srdce. Vedu individuální a skupinové lekce kundalini jógy, organizuji semináře a festival. Vlastní jógová a meditační praxe pro mě představuje pevný základ. Každé ráno praktikuji ásany, relaxaci a meditaci v kundalini tradici. Velmi osvobozující a terapeutická je pro mě práce s hlasem, proto často používám mantry ze sikhské tradice nebo spontánní zpěv. (V józe se neustále vzdělávám, čtu knihy a sleduji videa.)
Z kundalini jógy vychází i moje osobní pojetí koučinku. Při koučování je pro mě důležitá má vnitřní harmonie a neutralita. Klientovi pozorně naslouchám, nehodnotím a zůstávám v nadhledu nad situací. Po 11 letech nabírání zkušeností jsem si jako hlavní techniku vybral tantrickou numerologii. Skrze výklad data narození dokážu nahlédnout hlouběji do příběhu klienta a uvidět stagnace a bloky. Pomocí otázek blok zvědomím a společně s klientem projdeme procesem transformace směrem k větší vnitřní svobodě a autonomii. Jsem klientovi oporou při hledání jiných cest a budování nových návyků.
Jako svoje další poslání vnímám možnost přinášet čistý vzduch do průmyslových provozů. Nabízím technická řešení filtračních systémů. Oslovuji zákazníky, naslouchám jejich potřebám a připravím pro ně to nejlepší technické řešení, protože mám hluboké znalosti a praxi v oboru. Můj rakouský partner dodá zařízení a česká firma provede instalaci. Díky této práci se umím dobře pohybovat v prostředí byznysu a chápat potřeby klientů.
Baví mě krátké procházky a dlouhé výlety do přírody. Rád se propojuji s živly – voda, vzduch, s ohněm v kamnech, se zemí prostřednictvím záhonů. Už jsem vypěstoval dýně, špenát, saláty, šalvěj a meduňku. Věnuji čas pomalé přípravě vlastního jídla, vaření vnímám jako rituál. (Rád pracuji v lese se dřevem a taky hraju fotbal a volejbal.) – ty sporty už máme v článku Co mi dala kundalini jóga.
Naplňuje mě trávit čas v přírodě, věnuji se sázení stromů. Akuálně se vzdělávám v léčitelské technice Sat Nam Rasayan, která je modalitou Kundalini jógy. Jsem skoro dva metry vysoký a rád hraji týmové sporty.
Co mi přinesla Kundalini jóga
Kundalini jóga mi dala vnitřní radost a flexibilitu, v těle, mysli i životním postoji. Díky ní se dokážu svobodně hýbat a dívat se na věci z různých úhlů pohledu, prožívat je do hloubky, stejně jako si udělat odstup. Umožnila mi jasně uvidět svoje světlo i svoje temné stránky a transformovat je.
Daří se mi velmi dobře pracovat s emocemi a přetvářet je v sobě. Typickým příkladem je vztek. Díky zkušenostem z různých interakcí s rodinou, blízkými přáteli nebo kolegy ho v sobě dokáži jasně rozpoznat, zachytit a transformovat na pozitivní akci. Hledám, jak mi vztek v dané situaci může pomoct. Jak mohu využít silnou energii, kterou vztek přináší. OK, můžu ji použít tak, že něco rozmlátím a vztek nechám vybít. ALE taky ho můžu v sobě přetvořit a situaci změnit. Což bývá v interakci s blízkou osobou sakra výzva. Když se mi to povede, vznikají malé situace, při kterých dochází k velkým transformacím. Já sám jsem dokázal vztek přetvořit v jemnější a jasnější komunikaci s osobou z mé rodiny.
Další emocí, kterou jsem prožil intenzivně v těle, je smutek. Smutek z rozchodu. Dříve jsem smutek popíral a bránil se mu. Úspěšně jsem ho dokázal vytěsnit mimo sebe, ale smutek se vrátil a projevil se na fyzické úrovni přímo v mém těle. Což mělo za následek i malý operační zákrok. Díky józe jsem pak v podobné situaci dokázal zareagovat jinak. Otevřel jsem se a plně přijal smutek z rozchodu do svého těla, dal jsem emoci prostor v oblasti hrudníku. Přijetí mi přineslo úlevu, možnost smutek zpracovat a nechat odejít. Díky tomu v těle vznikl prostor pro dech, živost a světlo. Zároveň mi jóga přinesla i pevnost a vědomí kořenů, o které se mohu opřít a vracet s k nim pro stabilitu a výživu.
Co nabízím
Individuální lekce jógy
Koučování, výklad tantrické numerologie a terapie
Vědomá pouť přírodou
Reference
Kde se inspiruji a od koho se učím
Těším se, až vás budu moci poznat na svých lekcích nebo na osobním setkání.
Články
Proč jsem odmítl výborně placenou pozici a kariérní růst v zahraniční firmě?
Co mě vedlo vytvořit si život podle sebe? Proč jsem zanechal jistoty a vydal se do neznáma. Odpověď je pro mě nyní jednoduchá chtěl jsem hlubší vnitřní naplnění.
Obchodní manažer a jogín dohromady?
Jak tohle dopadlo? Chtěl jsem vyzkoušet novou zemi a vydělávat vyšší plat bylo samozřejmě lákavé. Dvě delší zahraniční zkušenosti jsem měl již za sebou, Austrálie a Švédsko. V Rakousku jsem se upíchl skvěle a pracoval tam celkem 8 let.
Blízké setkání se smrtí
Pro mě nejhlubším okamžikem bylo s mým bratrem, otcem Radomírem a strýcem Jaroslavem vynést rakev s babičkou z kostela. Stát společně nad hrobem. 4 muži, jedna rodina. A pak společně za zvuku hudby spustit babičku do hrobu. Nedokážu popsat ty pocity které se ve mně děli. Neznal jsem takovou úroveň emocí. Mísili se ve mně pocity pokory, odevzdání, smutku a vděčnosti.
Můj příběh se Sat Nam Rasayan – léčitelskou technikou.
Když jsem dorazil na již dříve zmiňovaný festival kundalini jógy do Francie v roce 2017, moje první učitelka kundalini jógy Aranka mi na festivalu byla dobrou průvodkyní. Hodně jsme toho spolu probrali a dávala mi správná doporučení, která jsem pochopil až časem. Jedno z nich bylo běž a věnuj se léčení Sat Nam Rasayan, běž na jejich workshopy.
Tajemství tantrické numerologie
a síla kundalini jógy.
V různých fázích života si klademe tytéž otázky: Kdo doopravdy jsme? Jaké je naše poslání na tomto světě? Kam směřujeme a jak do „cílové destinace“ dojít? Odpovědi na tyto věčné dotazy mi přineslo dávné učení tantrické numerologie.